/ Регистрация
*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети
Внимание! Все новости о коронавирусе (COVID-19) в Тюмени Подробнее...

3 мифа о метеозависимости

3 мифа о метеозависимости

Миф 1. Любые погодные изменения вызывают ухудшение самочувствия

Существует мнение, что метеозависимость — одна из форм невроза, а следовательно реагировать человек может только на то, что он видит и ощущает. Услышав о предстоящих вспышках солнечной активности в прогнозе погоды, мы заранее настраиваемся на негативные последствия. Как итог – у людей развивается реакция на погоду, потому что они ожидают этого. Значит внезапные ухудшения самочувствия связаны вовсе не с погодой, а с эмоциями? Следовательно, бороться с метеочувствительностью нужно так же, как и с обычным неврозом: высыпаться, избегать стрессов и правильно питаться.

Миф 2. Все люди в разной степени зависят от погоды

Но на самом деле таких людей не так много, как кажется. Часто люди списывают на метеозависимость проблемы, вызванные совершенно иными причинами: от некачественной пищи до стрессов. Кто считает себя зависимым от погоды, запоминают моменты, когда после очередного приступа боли или повышенного давления погода менялась, но из их памяти вытесняются случаи, когда им было так же плохо, а погода оставалась прежней. Но с другой стороны, если смена погоды или перепады температуры действительно сказываются на вашем состоянии, не стоит это игнорировать. Следует контролировать состояние своего организма и следить за изменениями погоды.

Миф 3. От метеозависимости невозможно избавиться

Это не совсем верно. Дело в том, что многие и не пытаются лечить метеозависимость, а только принимают таблетки от головной боли и гипертонии. Но прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни. Основные его составляющие это правильное питание, занятия спортом, закаливание, отдых и сон. Можно принимать комплексы витаминов и минералов. А еще, попробуйте полюбить любую погоду, научитесь получать наслаждение от окружающего мира и во всем видеть прекрасное. Все эти меры может быть полностью и не сведут на нет метеозависимость, но уж точно заметно ее снизят.

18 Октября 2019



Возврат к списку

Больше новостей: