/ Регистрация
*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети

Сновидения – друзья или враги?

Сновидения – друзья или враги?

Повторяющиеся сны

Как утверждают психологи, повторяющиеся сны – это особенная категория сновидений, за которую ответственно подсознание человека. Используемый подсознанием метод повторения указывают на важные события в нашей жизни, которым стоит уделить особое внимание. Но суть в том, что мы не осознаем этих процессов или психически не готовы их принять. К таким снам нужно отнестись серьезно, ведь их периодичность так часто не зря! И знаменательно, что повторение не прекратится, пока человек не обратит внимание на определенную проблему, показываемую во сне и не изменит к ней свое отношение.

Онемение рук во время сна

Онемением называется дискомфорт в руках, сопровождаемый ноющей болью и покалыванием. Конечности затекают, их чувствительность исчезает, появляется чувство тревоги и страха. По медицинской статистике от онемения рук по ночам страдает примерно 45% населения и появляется оно из-за нарушения тока крови. Так почему же нарушается кровообращение? У большинства людей немеют руки из-за неудобной позы сна. И многим, чтобы избавиться от онемения, достаточно просто поменять положение сна. Но если неприятные ощущения тревожат вас каждую ночь и не исчезает после смены позы, то следует обратиться к врачу за диагностикой организма.

Громкий разговор

Ночь человек спит и, соответственно, во сне не может разговаривать. Но ночные ораторы зачастую даже сами не подозревают, что разговаривают. И узнают о своем «громком» сне от невольных слушателей – близких людей. Такие ночные разговоры — популярное явление, которое встречается у 50% детей и у мужчин. У женщин иногда и только в случае эмоционального перевозбуждения.  Так почему люди часто разговаривают во сне? В сомнологии считается, что разговор во сне — процесс бессознательный. Удивительно, но стиль разговора и сам голос спящего отличаются от повседневной речи человека. Но зачастую разговоры содержат слова и даже предложения. Человек разговаривает сам с собой, с другими людьми. Почему человек говорит вслух во сне до сих пор остается загадкой. 

Апноэ

Апноэ – это полная остановка дыхания во сне, длящаяся не менее десяти секунд. Во время ночных остановок дыхания в крови накапливается углекислый газ и падает концентрация кислорода. Мозг реагирует на эти изменения выбросом гормонов стресса, учащенным сердцебиением. И человек пробуждается, чтобы восстановить дыхание.  Апноэ может случаться несколько раз за ночь, нарушая тем самым нормальный сон. Остановка дыхания во сне возникает, когда проходимость верхних дыхательных путей затруднена или нарушена. Причинами могут быть возрастное снижение мышечного тонуса или лишний вес. Наиболее распространенные причины возникновения апноэ: 

• избыточный вес и ожирение, особенно отложение жира на шее,

• аномалии анатомического строения верхних дыхательных путей, в том числе искривление носовой перегородки,

• курение,

• употребление наркотиков и алкоголя,

• сон на спине в неудобном положении,

• старший возраст.

Сон во время сна

Значение таким сновидениям стоит придавать только тогда, когда во время сна вы видите какие-то события, просыпаетесь, но опять-таки во время сна, и только наутро осознаёте, что всё это вам приснилось. Такие сны могут нести вам информацию о далеком будущем и о важном именно для вас. Чаще всего спать и видеть, что вы проснулись в незнакомом или неожиданном для вас месте означает уход от действительности и нежелание решать какие-то проблемы. Некоторые книги указывают на то, что вы не будете счастливы, так как не хотите замечать чего-то очевидного. В любом случае, если вам приснился такой странный сон, постарайтесь поберечь себя и настроиться на спокойный отдых.

7 Ноября 2019



Возврат к списку

Больше новостей: